Ноябрь 2009 » Архив » "КОНОГОНКА"

Архив > Ноябрь 2009

«Девять Ключей для Выхода»

Олег Козловский » 28 Ноябрь 2009 » In 4) лидерские КРИЗИСЫ » 3 комментариев

Стрессы, неприятности, сложности, трудности, препятствия…

Нет проблем! Не верите? Поверите! Ниже — «Девять ключей для выхода из неприятных ситуаций». Все, что Вам нужно, подобрать ключ именно для Вашего «замка». Пробуем:

Ключ 1:

Трудности, неудачи, разочарования, обиды — естественны и незыблемы. Кризис — это нормально и неизбежно. Он дается, чтобы сделать Вас сильнее, чтобы научить. Поймите, в чем суть, в чем урок. И выучите его, если надо — «наизусть».

Ключ 2:

Ваша степень безысходности и отчаяния обусловливается степенью Вашей впечатлительности. «Подрегулируйте» впечатлительность — следствие не заставит себя ждать.

Ключ 3:

В любом случае, как ни банально – «ИЗ КАЖДОГО ПОЛОЖЕНИЯ ЕСТЬ ВЫХОД». Нарисуйте «план эвакуации».

Ключ 4:

Вот, к примеру, шесть универсальных вариантов выхода из тяжёлой ситуации:

научиться находить в самых неприятных ситуациях и историях резервы радости, источники положительных эмоций;
позаботиться о том, кому в этот момент нужна поддержка и кто страдает, может быть, больше;
рассмотреть неприятности как уроки, которые даёт жизнь, как накопление опыта выживания в самых непредсказуемых, экстремальных ситуациях;
посмотреть на неприятности как на обычную рядовую проблему, которую нужно либо исправить, либо переждать, как стихийное бедствие;
вспомнить, что есть (были, будут) друзья, которым можно «поплакаться в жилетку», попросить поддержки;
разозлиться на себя, выделить этот импульс, очистить его от негативных эмоций и использовать.

Ключ 5:

По мнению некоторых учёных, кризис нельзя преодолеть только практической или познавательной деятельностью, в этом могут помочь только переживания, то есть перестройка внутреннего психологического мира – нужно привести в смысловое соответствие своё сознание и свою жизнь – чуть больше осознать, понять жизнь.

Ключ 6:

Источником нашей активности является стимул. Стимулом может быть препятствие. Желание преодолеть препятствие может быть таким же сильным, как пищевой, половой или ориентировочный рефлекс. Если препятствие то, которое мешает двигаться к нашей желанной цели.

Ключ 7:

Иногда мы упорно движемся вперёд уже не из-за цели, а из желания настоять на своём, из-за ущемлённого самолюбия. Однако нужно помнить, что более разумно открыто и прямо отказаться от своей точки зрения, если она не правильна. Это не унижает, а стабилизирует наше достоинство.

Ключ 8: