“Внутрішня Монголія”

– Дозвольте сказати вам наостанок одну річ. Може бути, найголовнішу.
– Яку?
– Щодо того, куди потрапляє людина, якій вдалося зійти на трон, що знаходиться ніде. Ми називаємо це місце “Внутрішньою Монголією”.
– А де воно, це місце?

Продовжити читання ““Внутрішня Монголія””

Як правильно жити

Перш ніж засуджувати когось, візьми його взуття і пройди його шлях, спробуй його сльози, відчуй його біль. Натрап на кожен камінь, об який він спіткнувся. І тільки після цього говори, що ти знаєш – як правильно жити.

Продовжити читання “Як правильно жити”

Мистецтво причаїлося і чекає

У мене є теорія. Я дуже багато за неї билася. Мало людей зі мною згідні, але я в це вірю. Я кажу, що мистецтво займає місце, що залишилося в житті людини вакантним після любові. Я так вважаю.

Продовжити читання “Мистецтво причаїлося і чекає”

Коли краще – ворог гарного

У «морських котиків» ВМС США існує спеціальна вправа: людині пов’язують руки за спиною, пов’язують щиколотки і кидають в басейн глибиною 3 метри.

Її завдання – вижити протягом п’яти хвилин.

Продовжити читання “Коли краще – ворог гарного”

Подолай емоційне вигорання

Байдужість до будь-яких результатів роботи, постійне відчуття втоми, ігнорування нових ідей, злість на колег, клієнтів і навіть погіршення стану здоров’я… Це найяскравіші ознаки емоційного вигорання. Найчастіше воно проявляється у людей із високим рівнем відповідальності внаслідок великого навантаження, відсутності відпочинку та багатозадачності.

Декілька універсальних рецептів подолання емоційного вигорання:

Продовжити читання “Подолай емоційне вигорання”

Біжи, кролику, біжи

Run Rabbit Run (укр. Біжи, кролику, біжи) — пісня, яку написали в 1939 році Ноель Гай (музика) і Ральф Батлер (текст). Найвідоміша у виконанні британських музичних коміків — Фленегана (1896—1968) та Аллена (1893—1982).

Продовжити читання “Біжи, кролику, біжи”

Короткий посібник з арт-терапії

  1. Втома – малюй квіти.
  2. Злість – малюй лінії.
  3. Біль – ліпи.
  4. Нудота – заповни листок паперу різними кольорами.
  5. Сум – малюй веселку.
  6. Страх – плети макраме або роби аплікації з тканин.
  7. Тривожність – зроби ляльку-мотанку.
  8. Обуреність – рви папір на дрібні шматочки.
  9. Занепокоєння – складай орігамі.
  10. Бажання розслабитися – малюй візерунки.
  11. Важливо згадати – малюй лабіринти.
  12. Незадоволення – зроби копію картини.
  13. Відчай – малюй дороги.
  14. Треба щось зрозуміти – намалюй мандали.
  15. Треба швидко відновити сили – малюй пейзажі.
  16. Хочеш зрозуміти свої почуття – малюй автопортрет.
  17. Важливо запам’ятати стан – малюй кольорові плями.
  18. Якщо треба систематизувати думки – малюй стільники або квадрати.
  19. Хочеш розібратися в собі та своїх бажаннях – зроби колаж.
  20. Важливо сконцентруватися на думках – малюй точками.
  21. Для пошуку оптимального виходу з ситуації – малюй хвилі і кола.
  22. Відчуваєш що «застряг» і треба рухатися далі – малюй спіралі.
  23. Хочеш сконцентруватися на меті – малюй сітки і мішені.

Продовжити читання “Короткий посібник з арт-терапії”

Унікальна пропозиція



Соціальне підприємство пропонує співавторство для своєї цільової аудиторії!


Ми можемо спільно перетворити ваш досвід в освітній контент, освітньому контенту придамо ігрову форму за технологією edutainment та разом створимо з цього товар чи послугу. Поділись своїм досвідом (особистим, професійним, знаннями та навичками, будь чим) з іншими, заробляючи на цьому гроші на життя. Люби те, що робиш – роби те, що любиш!

Продовжити читання “Унікальна пропозиція”

Як впоратися з вигоранням

Якщо в результаті постійного стресу ви почуваєте себе розчарованими, повністю виснаженими та безпорадними, це може бути шляхом до вигорання. Вигорання – це стан емоційного, ментального і фізичного виснаження, викликаний надмірним і тривалим стресом. Воно трапляється, коли людина почуває себе емоційно виснаженою та не здатною впоратися з постійними вимогами. Внаслідок тривалого стресу втрачається інтерес і мотивація, знижується продуктивність, залишається відчуття безпорадності, безнадійності, цинізму і роздратування.

Продовжити читання “Як впоратися з вигоранням”

Ефект Даннінга-Крюгера

Ефект Даннінга-Крюґера

Люди, що мають низький рівень кваліфікації, роблять помилкові висновки і приймають невдалі рішення, але не здатні усвідомлювати свої помилки в силу свого низького рівня кваліфікації.

Продовжити читання “Ефект Даннінга-Крюгера”

Острівець таємної свободи

Forte_dell'Îlette_di_Kermovan

Справжня сім’я – це світоч у світі, це відкритий дім, це тепло, затишок та приклад любові і спілкування в холодному світі. Це взаємопідтримка один одного і шлях до святості. Любов чоловіка і дружини, батьків і дітей – це острівець таємної свободи, а інколи і взагалі – єдине місце реальності у світі брехні.

Продовжити читання “Острівець таємної свободи”

Що відбувається, коли нічого не відбувається

Procrastination

Прокрастинація (від англ. procrastination – затримка, відкладання; від
лат. crastinus – завтра і лат. pro – на) – у психології відкладання справ на
потім, яке призводить до якихось болючих психологічних ефектів.

Продовжити читання “Що відбувається, коли нічого не відбувається”

Коли вам за 40

eagle

У віці старше 40 років кігті орла стають занадто довгими і гнучкими, і він не може схопити ними здобич.

Його дзьоб стає занадто довгим і зігнутим і не дозволяє йому їсти.

Пір’я на крилах і грудях стають занадто густими і важкими і заважають літати.

Тепер орел стоїть перед вибором: або смерть, або тривалий і болісний період зміни, що триває 150 днів …

Продовжити читання “Коли вам за 40”