Лісові прогулянки

Що дають лісові прогулянки

  • зменшення психологічної втоми
  • відновлювання психологічної енергії
  • генерація почуття благоговіння, яке дає вторинний стимул мозку
  • покращення короткотермінової пам’яті
  • збільшення креативності
  • відновлювання мозку через відпочинок після створених людством “нападів” сучасного життя
  • генерація свіжих підходів до проблем
  • відкритість до мрій
  • покращення результатів креативного вирішення проблем
  • підвищення відчуття щастя
  • зменшення тривожності і поганого настрою
  • покращення настрою та самооцінки
  • підвищення імунітету
  • покращення серцевого та метаболічного здоров’я
  • допомога у боротьбі з кашлем, застудою та грипом
  • швидше зцілювання після операцій
  • розширення вправ та здоров’я серця
  • збільшення активності дітей
  • зниження стресу
  • зменшення кров’яного тиску та рівня гормону стресу кортизолу, а також адреналіну, і це допомагає заспокоїтись
  • покращення зору
  • зменшення ризику розвитка короткозорості

Джерело: http://life.pravda.com.ua/society/2018/06/23/231720/

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *