Музична терапія

1.
Мета: покращити пам’ять
Слухати: пісні, які навіюють спогади

2.
Мета: позбутися відчуття тривожності
Робити: пограти на барабанах або зайнятися бітбоксом (beatbox – техніка звуконаслідування)

3.
Мета: сфокусуватися
Робити: слухати улюблений плейліст або навчатися грі на музичних інструментах

4.
Мета: покращити моторику
Слухати: ліричну музику

5.
Мета: позбутися депресії
Слухати: класичну музику (зокрема – Брамса, у тому числі – “Реквієм”)

6.
Мета: покращити ефективність навчання
Робити: зайнятися грою на музичному інструменті, який вам підходить

7.
Мета: мотивувати себе
Слухати: все, що звучить 145 ударів на хвилину

Джерело:
http://life.pravda.com.ua/health/2017/08/6/225740/

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *